«Не важно сколько дней в вашей жизни. Важно сколько жизни в ваших днях»

100 летняя продолжительность жизни становится все реальнее – с каждым научным открытием, исследованием, с развитием технологий.
Для большинства людей очевидно, что важна не столько продолжительность жизни, сколько ее качество. Все хотят сохранять до глубокой старости здравый ум и стройное тело. Но об этом надо заботиться смолоду.
Современного занятого человека сложно заставить пройти обследование, если его ничего не беспокоит. Для отказа он найдет множество причин, почему этого делать не стоит.
Автовладельцы регулярно проводят техосмотр своего автомобиля и добросовестно выполняют все рекомендации по его ремонту. Но собственное здоровье, даже когда оно уже начинает давать сбой, многие игнорируют.

Чтобы мотивировать людей более внимательно относиться к своему организму и регулярно проходить профилактические медосмотры (чекапы), в некоторых западных странах существует правило – если, например, раз в полгода не посещал стоматолога для проф осмотра, лечишь зубы за свой счет. Страховая компания в этом случае даст отказ в выплате компенсации за лечение.
Но лучше все же самому себя мотивировать на заботу о своем теле.
Некоторые люди боятся «ходить по врачам» из страха – что обозначают в анализах цифры, буквы? А вдруг все плохо? И что с этим делать?
Обычно врачи не всегда могут выделить время и подробно расшифровывать и объяснить полученные результаты. Если же человек начнет искать объяснение в интернете, то страх может усилиться еще больше – впору писать завещание. Так и будут тянуть под любым предлогом, пока не прижмет окончательно.

Первый важный шаг на пути к долголетию – это оценить генетические риски. Нужно вспомнить всех своих близких родственников и узнать, какие заболевания доминировали, по каким причинам были внезапные смерти? Можно сдать генетический тест, который на основе анализа слюны сделает предположение о вероятности того или иного заболевания.

Второй шаг – необходимо сдать лабораторные анализы и оценить: в каком состоянии организм, какие индивидуальные показатели, на что нужно обратить внимание в первую очередь?
Лабораторные тесты дают возможность проводить эффективную диагностику и своевременно начинать устранение обнаруженных проблем. В тех странах, где люди регулярно проходят обязательные медицинские осмотры, смертность от инсультов, онкологии, инфарктов гораздо ниже. Поэтому всем желающим продлить свою жизнь до глубокой старости необходимо выделить один-два дня в году, чтобы пройти необходимую диагностику.

Какой набор анализов нужен конкретному человеку? В этом вам поможет менеджер по здоровью. Health–menager – это новая специальность, которая приобретает большую популярность в современном мире. Обычно такой специалист является также по совместительству нутрициологом, который поможет правильно и сбалансированно питаться. На основании анализов и вашего анамнеза специалист определит следующие шаги.

Многие люди не экономят на походах к стилистам или массажистам, регулярно делают маникюр и наклеивают ресницы. Некоторые имеют фитнес инструктора, но мало кто пока готов «подружиться» с еще одним помощником, который способен значительно улучшить здоровье и качество жизни.
Воспользуйтесь бесплатной консультацией с Health – menager и ваше тело скажет вам «Спасибо!»

Ольга Смирнова, нутрициолог и менеджер по здоровью.