Встреча была посвящена различным темам, связанным с личностным развитием, благополучием и долголетием. Докладчики поделились своими знаниями о психологических факторах, духовных практиках и шаманских методах. Участники также обсудили лайфхаки для поддержания психического здоровья и энергии, важность эмпатии и постановки целей, а также значение сбалансированного подхода к жизни.

Ключевые моменты доклада психоаналитика Ирины Радченко включали в себя важность осознанности, внимательности, эмпатии, принятие ответственности за свою жизнь и умение идти своим Путем.

Нутрициолог Ирина Митрофанова поделилась своими знаниями о том, какие продукты питания и микроэлементы полезны для поддержания функций мозга.

Психоаналитический взгляд на факторы долголетия

Психоаналитик Марина Сидоренко (Таиланд, о.Пхукет) рассказала о факторах, способствующих долголетию с психоаналитической точки зрения. Это прежде всего работа с эмоциями, с тревогой, стрессоустойчивость, поиск смысла и принятие старения и смерти. Марина предполагает, что психоаналитики склонны жить дольше, потому что они понимают себя, не подавляют эмоции, занимаются значимой работой и принимают неизбежность смерти. Ее ключевой вывод заключается в том, что энергию следует тратить на построение своей жизни, а не на психологическую защиту.

Доклад психолога Евгения Тимонова «Как научить детей учиться?» вызвал большой интерес. Обсудили роль мотивации в обучении, подчеркнув необходимость выявления потребностей ребенка, чтобы помочь ему сформировать позитивный опыт.

Андрей Бирюков, д.м.н., поделился своими соображениями о том, как помочь престарелым людям сохранить бодрость духа и крепость тела. Он подчеркнул важность заботы семьи, регулярных визитов и совместной деятельности, а также упомянул о роли врача-куратора в координации медицинской помощи пожилым людям.

Наталья Шенкова рассказала о пользе духовных практик, таких как молитва, для здоровья и долголетия. Она объяснила концепцию молитвы и ее эффективность в медитации и состояниях транса. Участники обсудили важность духовных практик для личного благополучия.

Александр Жегулин, д.псих.н, поделился техниками для быстрого расслабления и психического восстановления. Он также рассказал о методе «Штирлиц» для программирования подсознания и индукции сна.

Шаманские техники для ясности ума

Александра Попова рассказала, что современные шаманы на Дальнем Востоке обладают мощными способностями. Она подчеркнула важность поддержания ясности ума, помня о том, что люди являются частью большей реальности и могут достичь большего могущества, взаимодействуя с окружающим их миром. Александра предполагает, что каждый может практиковать форму шаманизма через медитацию, которая помогает саморефлексии и связи с природой.

Техника эмоциональной свободы для психического здоровья

Телесный терапевт Юлия Гончаренко поделилась лайфхаком для поддержания психического здоровья и энергии с помощью техники эмоциональной свободы. Техника включает в себя постукивание по определенным точкам тела, думая о стрессовом событии или повторяя аффирмации.

Здоровый образ жизни и психическое равновесие.

На встрече обсуждались вопросы поддержания здорового образа жизни, психического благополучия и важности сбалансированного подхода к жизни. Участники поделились своими взглядами на то, как поддержать близких в принятии более здоровых привычек и роли физических упражнений, правильного дыхания и питания в поддержании общего состояния здоровья. На заседании также было затронуто значение душевного равновесия и необходимость сбалансированного подхода к жизни.

Эмпатия, позитив и единство в развитии

Евгений Ивакин (Ростов-на-Дону) уделил внимание важности эмпатии, понимания и постановки целей в личностном развитии.

Владимир Будыка подчеркнул необходимость физической активности и умственной стимуляции на протяжении всей жизни.

Елизавета Бирюкова (Италия) рассказала о важности позитивного настроя, юмора и умения видеть красоту мира.

Павел Отставной (СП-б) отметил важность сохранения окружающей среды,
необходимость единства и помощи другим, независимо от индивидуальных различий.

Участники поделились своими впечатлениями от презентаций, сочли это мероприятие информативным и высоко оценили различные точки зрения, которыми они обменялись.

Разговор закончился обсуждением важности почитания старших и необходимости объединяющей силы для человечества.